Bem vindos ao blog Stilo Próprio. Se você quer dicas para estar sempre bonita, você veio ao lugar certo!

Então, pra começar com o pé direito, preparamos pra vocês como post de inauguração: 10 dicas que fazem muito bem à beleza de qualquer pessoa!!! Ah, as dicas valem pra quem quer estar sempre bonita ou BONITO ;)

1 >> Faça exercícios regularmente
A prática regular de duas a três vezes por semana, meia hora por vez, melhora a oxigenação dos tecidos, a circulação do sangue, o tônus da pele e dos músculos e produz endorfina. Isso se reflete em pele mais saudável e uniforme.

2 >> Beba água
Como perdemos líquidos o tempo todo – suando, indo ao banheiro e até respirando – é necessário repor nosso estoque de água. Isso não significa que você deva tomar algumas piscinas por dia: o ideal é consumir 4% do seu peso em água por dia, +-150ml a cada hora. Beber água não traz nenhum benefícios extraordinário, mas deixar de beber traz MUITOS prejuízos ao organismo.

3 >> Coma alimentos saudáveis
Uma alimentação balanceada é a chave para um organismo saudável e bonito. Quando consumimos porções equilibradas de cada grupo alimentar, fornecemos todas as vitaminas necessárias para que os processos químicos sejam corretamente realizados. É sempre bom lembrar: um rostinho bonito é reflexo de um organismo saudável.

4 >> Melhore sua postura
Sabia que andar e sentar do jeito certo pode fazer você parecer mais magra, mais alta e muito mais jovem e bonita? Prestar atenção na postura é definitivamente um modo excelente de ficar linda e ainda faz muito bem para sua saúde.

5 >> Durma bem
Enquanto estamos dormindo, as células da pele são renovadas devido à ação de hormônios, como a melatonina, que é antioxidante. Boas horas de sono ajudam também a atenuar inflamações. Para que tudo corra como planejado, procure dormir em lugares silenciosos, calmos e escuros.

6 >> Tome sol com moderação
Quem toma cuidados na hora de tomar sol evita a perda precoce de colágeno, que resulta no envelhecimento da pele. O ideal é expor, no máximo, 15 minutos por dia, de manhãzinha ou no fim da tarde. Com isso, você produz vitamina D, necessária para manter os ossos e o sistema imunológico fortes.

7 >> Use óculos escuros
Os óculos escuros não só protegem os olhos, mas também a pele ao redor deles. Isto evita o aparecimento precoce de pés de galinha e da flacidez das pálpebras. Além disso, ficam muito estilosos.

8 >> Faça algo diferente
Mudar a rotina pode deixar a vida mais estimulante. Renove-se, dê-se a chance de viver algo especial neste dia. E isso está ao seu alcance, não depende de nada lá fora, depende unicamente da sua boa vontade em tornar pequenos e simples momentos em experiências que reflitam a pura magia de viver.

9 >> Tenha pensamentos positivos
Sua aparência afeta sua qualidade e expectativa de vida, e relações diárias. Sentimentos positivos acerca do envelhecimento aumentam a vontade de viver. isto influencia seu corpo a se curar e se manter de forma melhor. O benefício geral é uma resistência maior a doenças, levando a uma vida mais longa.

10 >> Sorria
Sorrir deixa qualquer uma mais bonita, isso todo mundo já sabe.O sorriso sincero é sinal de que estamos de bom humor e, como já sabemos, o pensamento positivo é fundamental para um organismo saudável. E não é só isso. O sorriso também tonifica os músculos faciais e aumenta a drenagem desta região. Então sorria!

O interessante é que todas as dicas, além de ter ótimo efeito em nossa aparência, nos deixarem de bom humor e bem mais saudáveis!

Mas lembre-se: Não existe fórmula mágica para estar sempre bonita, antes de tudo a beleza literalmente vem de dentro para fora, envolvendo não somente a estética, mas também a qualidade dos nossos pensamentos 🙂

Fonte: delas.ig.com.br